4.2 km | 00:29:32 | 07:05/km日期: 2022-06-10 16:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'14" / 06'22" / 07'59" / 07'00" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 164 / 4164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.16 km 母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
8392.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'22" | 00:13'36" |
3 | 07'59" | 00:21'35" |
4 | 07'00" | 00:28'35" |
4.2 | 05'52" | 00:29'33" |