3.0 km | 00:25:14 | 08:23/km日期: 2022-06-09 22:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'38" / 08'19" / 08'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'19" | 00:16'57" |
| 3 | 08'15" | 00:25'12" |
| 3.0 | 07'40" | 00:25'15" |
留言 
