| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  22.1 km | 02:06:03 | 05:42/km日期: 2012-05-04 22:20 - 地點: 景美-華中橋來回跑22k - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 1430 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% Pace: 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'39" / 05'39" / 05'44" / 05'44" / 05'37" / 05'52" / 05'49" / 05'52" / 05'48" / 05'46" / 05'53" / 05'47" / 05'48" / 08'07" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 05'24" / 05'25" / 05'18" / 有一段時間沒跑超過半馬距離,本來預計跑30k,到了22k已經感覺有點累,左腳踝有點異狀,提前收工,長距離還是要多練,不然就只能跑半馬了 ! 5月累積里程 : 210.47 km GPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
|
