Liwei Chen 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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3.3 km | 00:17:34 | 05:22/km

日期: 2015-08-05 18:40 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3078 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'21" / 05'26" / 05'22" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'21"

(05'21")

05'19"

1004 / 1004

175 / 107

2

05'26"

(10'47")

05'24" (+00'05")

1004 / 2009

174 / 105

3

05'22"

(16'09")

05'21" (+00'02")

1002 / 3011

175 / 106

4

01'25"

(17'34")

05'16"

268 / 3279

175 / 108

8月累積里程 : 96.70 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿中, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'26"	00:10'47"
3	05'22"	00:16'09"
3.3	05'16"	00:17'34"

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