5.1 km | 00:35:46 | 06:59/km日期: 2022-06-08 07:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'39" / 06'57" / 08'50" / 06'09" / 05'27" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+03'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'33") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.46 km Adidas Solar Drive M 累積 :
435.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'57" | 00:14'36" |
3 | 08'50" | 00:23'26" |
4 | 06'09" | 00:29'35" |
5 | 05'27" | 00:35'02" |
5.1 | 07'52" | 00:36'00" |