5.5 km | 03:50:34 | 41:54/km日期: 2022-06-04 08:53 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 1214 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 67'09" / 46'04" / 36'30" / 30'42" / 38'02" / 24'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:07'10" (+36'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'54" (+15'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'30" (+05'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'01" (+07'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'27" | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 270.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 67'09" | 01:07'09" |
| 2 | 46'04" | 01:53'13" |
| 3 | 36'30" | 02:29'43" |
| 4 | 30'42" | 03:00'25" |
| 5 | 38'02" | 03:38'27" |
| 5.5 | 24'27" | 03:50'43" |
33827.8 km | 
80.0 km
留言 
