Su yei怡之 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
ID 119239

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5.6 km | 00:47:27 | 08:27/km

日期: 2015-08-03 20:16 - 地點: 上館國小 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 12'48" / 07'35" / 07'29" / 07'28" / 07'28" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'47"

(12'47")

12'47" (+05'20")

1000 / 1000

2

07'34"

(20'22")

07'34" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'28"

(27'51")

07'28" (+00'01")

1000 / 3000

4

07'28"

(35'20")

07'28" (+00'01")

1000 / 4000

5

07'27"

(42'47")

07'27"

1000 / 5000

6

04'39"

(47'27")

07'38" (+00'11")

609 / 5609

本想跑完5k就好
手錶卻又警示低電量
只好趁還有電時結束囉^_^

8月累積里程 : 119.46 km

美津濃-綠 J1GD154603 累積 : 974.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

江明修, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

劉泉仁努力程度讓人驚訝！加油加油

2015-08-03 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	07'35"	00:20'23"
3	07'29"	00:27'52"
4	07'28"	00:35'20"
5	07'28"	00:42'48"
5.6	07'38"	00:47'27"

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