6.3 km | 00:41:53 | 06:38/km日期: 2022-05-30 19:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'00" / 06'21" / 06'30" / 07'04" / 06'20" / 06'34" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'34") | 301 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'21" | 00:13'21" |
3 | 06'30" | 00:19'51" |
4 | 07'04" | 00:26'55" |
5 | 06'20" | 00:33'15" |
6 | 06'34" | 00:39'49" |
6.3 | 07'18" | 00:42'01" |