8.4 km | 00:49:52 | 05:57/km日期: 2022-05-20 18:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'15" / 05'58" / 05'58" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'53" / 05'47" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'45") | 379 / 8379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.30 km 母子鱷魚第三代 藍色 累積 :
992.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'58" | 00:12'13" |
3 | 05'58" | 00:18'11" |
4 | 05'56" | 00:24'07" |
5 | 05'50" | 00:29'57" |
6 | 05'47" | 00:35'44" |
7 | 05'53" | 00:41'37" |
8 | 05'47" | 00:47'24" |
8.4 | 06'30" | 00:49'52" |