Nick 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Nick 台中
ID 1209

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6.7 km | 00:55:09 | 08:11/km

日期: 2015-07-16 20:03 - 總爬升: 116 m - 地點: 朝陽操場+後山一趟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'35" / 06'28" / 14'21" / 07'54" / 08'34" / 06'18" / 06'46" /

心情鬱悶，上山跑一跑。

7月累積里程 : 19.33 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 918.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'28"	00:13'03"
3	14'21"	00:27'24"
4	07'54"	00:35'18"
5	08'34"	00:43'52"
6	06'18"	00:50'10"
6.7	06'46"	00:55'09"

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