8.0 km | 00:47:58 | 05:59/km日期: 2022-05-16 18:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'40" / 06'03" / 05'37" / 06'00" / 05'52" / 05'37" / 05'53" / 06'22" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'00") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'41" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'54" (+00'18") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'36" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'08" (+00'32") | 1568 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'03" | 00:12'43" |
3 | 05'37" | 00:18'20" |
4 | 06'00" | 00:24'20" |
5 | 05'52" | 00:30'12" |
6 | 05'37" | 00:35'49" |
7 | 05'53" | 00:41'42" |
8 | 06'22" | 00:48'04" |
8.0 | 08'45" | 00:48'07" |