7.8 km | 01:40:05 | 12:52/km日期: 2022-05-01 07:09 - 平均心率: 113 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'35" / 12'42" / 12'31" / 13'06" / 14'08" / 12'17" / 13'50" / 14'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'41" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'05" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'08" (+03'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'16" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'49" (+03'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'10" (+03'36") | 773 / 7773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 12'42" | 00:23'17" |
3 | 12'31" | 00:35'48" |
4 | 13'06" | 00:48'54" |
5 | 14'08" | 01:03'02" |
6 | 12'17" | 01:15'19" |
7 | 13'50" | 01:29'09" |
7.8 | 14'09" | 01:40'06" |