8.0 km | 00:56:54 | 07:04/km日期: 2022-05-12 19:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'26" / 07'10" / 07'00" / 06'58" / 07'01" / 07'07" / 07'03" / 07'38" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+00'08") | 47 / 8047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 169.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'10" | 00:14'36" |
3 | 07'00" | 00:21'36" |
4 | 06'58" | 00:28'34" |
5 | 07'01" | 00:35'35" |
6 | 07'07" | 00:42'42" |
7 | 07'03" | 00:49'45" |
8 | 07'38" | 00:57'23" |
8.0 | 06'44" | 00:57'42" |