10.4 km | 01:07:35 | 06:29/km日期: 2022-05-10 07:41 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'22" / 07'02" / 07'17" / 06'28" / 06'17" / 06'53" / 06'09" / 06'36" / 05'28" / 05'49" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'04") | 403 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 383.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'02" | 00:14'24" |
| 3 | 07'17" | 00:21'41" |
| 4 | 06'28" | 00:28'09" |
| 5 | 06'17" | 00:34'26" |
| 6 | 06'53" | 00:41'19" |
| 7 | 06'09" | 00:47'28" |
| 8 | 06'36" | 00:54'04" |
| 9 | 05'28" | 00:59'32" |
| 10 | 05'49" | 01:05'21" |
| 10.4 | 05'32" | 01:07'35" |
展開計圈分析
留言 
