10.0 km | 00:57:01 | 05:40/km日期: 2015-08-01 18:45 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'40" / 05'19" / 06'00" / 05'59" / 06'08" / 05'43" / 05'37" / 05'48" / 05'57" / 06'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'11") | 622 / 8622 |
| 10 | | 06'05" (+01'25") | 1000 / 9622 |
| 11 | | 05'37" (+00'57") | 418 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 268.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'19" | 00:09'59" |
| 3 | 06'00" | 00:15'59" |
| 4 | 05'59" | 00:21'58" |
| 5 | 06'08" | 00:28'06" |
| 6 | 05'43" | 00:33'49" |
| 7 | 05'37" | 00:39'26" |
| 8 | 05'48" | 00:45'14" |
| 9 | 05'57" | 00:51'11" |
| 10 | 06'01" | 00:57'12" |
| 10.0 | 03'15" | 00:57'20" |
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