何大漢 2022/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

何大漢新北市
ID 581848

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23.1 km | 01:25:31 | 16.2 km/h

日期: 2022-05-07 08:15 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

18.37 (-20.76)

994 / 994

2

02'54"

(06'10")

20.93 (-18.20)

1006 / 2001

3

03'35"

(09'45")

16.82 (-22.31)

1001 / 3003

4

03'30"

(13'15")

17.39 (-21.74)

1010 / 4014

5

03'15"

(16'30")

18.46 (-20.67)

999 / 5013

展開計圈分析

5月累積里程 : 23.11 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 2 years ago

王瑞鉉和洪小翠說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	-8.0 %
2	21.1	-3.7 %
3	16.7	2.4 %
4	17.1	6.8 %
5	18.5	-5.4 %
6	18.8	-2.3 %
7	15.9	-10.0 %
8	14.6	7.2 %
9	17.1	2.8 %
10	18.2	2.8 %
11	17.6	-2.2 %
12	17.0	-1.7 %
13	17.3	3.0 %
14	16.7	-3.5 %
15	16.7	3.7 %
16	16.2	-5.0 %
17	18.7	3.8 %
18	19.3	-5.2 %
19	14.3	3.0 %
20	4.9	-3.1 %
21	40.0	2.5 %
22	28.3	2.3 %
23	31.3	-3.2 %
23.2	8.8	8.5 %

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