詹前君 2015/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

詹前君桃園
ID 184602

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5.0 km | 00:40:37 | 08:04/km

日期: 2015-07-24 06:56 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'44" / 08'34" / 08'43" / 07'35" / 07'50" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'37"

996 / 996

2

08'37"

(16'13")

08'38" (+01'01")

996 / 1993

3

08'41"

(24'54")

08'38" (+01'01")

1004 / 2997

4

07'42"

(32'36")

07'37"

1009 / 4006

5

07'50"

(40'26")

07'52" (+00'15")

994 / 5001

6

00'11"

(40'37")

05'55"

30 / 5032

7月累積里程 : 28.77 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 3 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-07-24 09:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'34"	00:16'18"
3	08'43"	00:25'01"
4	07'35"	00:32'36"
5	07'50"	00:40'26"
5.0	05'38"	00:40'37"

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