12.0 km | 01:43:52 | 08:39/km日期: 2022-04-21 13:48 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 18566 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 05'48" / 06'41" / 06'48" / 07'39" / 08'08" / 07'51" / 08'29" / 09'52" / 08'12" / 09'01" / 10'27" / 09'27" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 | 161 / 97 |
| 2 | | 06'55" (+00'36") | 1001 / 2001 | 163 / 88 |
| 3 | | 07'01" (+00'42") | 1001 / 3003 | 162 / 87 |
| 4 | | 07'47" (+01'28") | 1001 / 4005 | 163 / 78 |
| 5 | | 08'25" (+02'06") | 1002 / 5008 | 167 / 70 |
| 6 | | 08'25" (+02'06") | 1000 / 6009 | 177 / 66 |
| 7 | | 09'32" (+03'13") | 1000 / 7009 | 178 / 58 |
| 8 | | 08'57" (+02'38") | 1003 / 8012 | 175 / 63 |
| 9 | | 09'35" (+03'16") | 1000 / 9012 | 174 / 59 |
| 10 | | 09'41" (+03'22") | 1000 / 10013 | 177 / 57 |
| 11 | | 09'52" (+03'33") | 1001 / 11014 | 191 / 52 |
| 12 | | 11'24" (+05'05") | 979 / 11994 | 224 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
11.99 km 
母子鱷魚 y拖三代 累積 :
4445.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'41" | 00:12'29" |
| 3 | 06'48" | 00:19'17" |
| 4 | 07'39" | 00:26'56" |
| 5 | 08'08" | 00:35'04" |
| 6 | 07'51" | 00:42'55" |
| 7 | 08'29" | 00:51'24" |
| 8 | 09'52" | 01:01'16" |
| 9 | 08'12" | 01:09'28" |
| 10 | 09'01" | 01:18'29" |
| 11 | 10'27" | 01:28'56" |
| 12 | 09'27" | 01:38'23" |
| 12.0 | -1075'-22" | 01:43'52" |
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