曾奕涵 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾奕涵宜蘭
ID 162272

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3.4 km | 00:28:18 | 08:18/km

日期: 2015-07-29 21:11 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 10'05" / 08'08" / 07'05" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'03" (+03'04")

1002 / 1002

2

08'03"

(18'08")

08'07" (+01'08")

991 / 1993

3

07'10"

(25'18")

06'59"

1025 / 3019

4

03'00"

(28'18")

07'46" (+00'47")

385 / 3405

走走~

7月累積里程 : 24.29 km

diadora da5wr2506 累積 : 24.3 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

威諾, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	08'08"	00:18'13"
3	07'05"	00:25'18"
3.4	07'23"	00:28'18"

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