5.0 km | 1194:19:50 | 14296:44/km日期: 2022-05-01 09:05 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 16'26" / 17'40" / 18'21" / 16'25" / 08'11" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'25" (+08'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'39" (+09'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'21" (+10'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'25" (+08'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22:11'14" (+03'03") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 17'40" | 00:34'06" |
| 3 | 18'21" | 00:52'27" |
| 4 | 16'25" | 01:08'52" |
| 5 | 08'11" | 01:17'03" |
| 5.0 | 01'21" | 01:17'04" |
留言 
