6.9 km | 00:41:24 | 06:02/km日期: 2022-04-28 19:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'59" / 07'39" / 06'58" / 06'08" / 08'10" / 07'05" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'05") | 834 / 834 |
2 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 1834 |
3 | | 05'54" | 687 / 2522 |
4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 3522 |
5 | | 06'23" (+00'29") | 615 / 4137 |
6 | | 05'54" | 845 / 4983 |
7 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 5983 |
8 | | 06'02" (+00'08") | 867 / 6850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 07'39" | 00:13'38" |
3 | 06'58" | 00:20'36" |
4 | 06'08" | 00:26'44" |
5 | 08'10" | 00:34'54" |
6 | 07'05" | 00:41'59" |
6.9 | 07'55" | 00:48'44" |