704375_lily chen 2022/04/24 訓練日誌

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

10.0 km | 01:10:27 | 07:01/km

日期: 2022-04-24 15:55 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'48" / 06'46" / 06'56" / 06'38" / 06'45" / 06'31" / 09'15" / 06'53" / 07'06" / 06'38" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'17")

1000 / 1000

06'45"

(13'34")

06'45" (+00'14")

1000 / 2000

06'55"

(20'29")

06'55" (+00'24")

1000 / 3000

06'38"

(27'08")

06'38" (+00'07")

1000 / 4000

06'44"

(33'52")

06'44" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

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704375_lily chen

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今天熱爆啊啊啊啊，停下來的時候都感覺自己在冒煙，一個彈指🫰夏天來了。

4月累積里程 : 153.07 km

ASICS TARTHERZEAL6(白虎走6）累積 : 2333.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

徐文良, 陳國勝和其他 5 人說推

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台南德哥讚喔！耐熱跑👍👍👍

2022-04-24 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'46"	00:13'34"
3	06'56"	00:20'30"
4	06'38"	00:27'08"
5	06'45"	00:33'53"
6	06'31"	00:40'24"
7	09'15"	00:49'39"
8	06'53"	00:56'32"
9	07'06"	01:03'38"
10	06'38"	01:10'16"
10.0	09'26"	01:10'27"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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