胡翰祥 2013/11/01 訓練日誌

胡翰祥桃園
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胡翰祥

10.6 km | 01:03:41 | 05:59/km

日期: 2013-11-01 16:17 - 總爬升: 192 m - 地點: 住家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'52" / 05'57" / 05'57" / 06'00" / 05'30" / 06'08" / 06'10" / 05'40" / 05'44" / 06'07" / 05'36" /

11月份第一天的開始，準備好好的跑一下，明天好像是太馬比賽，我只能在工作崗位上預祝參賽的跑友"馬到成功，旗開得勝"。

11月累積里程 : 126.22 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳信安, Fen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'57"	00:12'49"
3	05'57"	00:18'46"
4	06'00"	00:24'46"
5	05'30"	00:30'16"
6	06'08"	00:36'24"
7	06'10"	00:42'34"
8	05'40"	00:48'14"
9	05'44"	00:53'58"
10	06'07"	01:00'05"
10.6	05'36"	01:03'41"

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