Stanely 2013/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
ID 5062

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7.3 km | 00:44:31 | 06:05/km

日期: 2013-05-29 19:46 - 地點: 重劃區繞圈圈 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 07'10" / 06'53" / 06'11" / 05'22" / 05'28" / 05'36" / 05'54" / 06'24" /

今天吃ㄉ太飽了,所以不想跑太多！不跑又覺得怪怪低！明後天休跑,週六迎接平潭酷熱馬！

5月累積里程 : 262.10 km

PUMA Axis TR 累積 : 1512.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

amy烏龜快跑, moly 和其他 76 人說推

·

觀看另 7 則留言

阿堂我也是跑前兩天休跑！星期六會「灰常熱！」，一起加油吧！

2013-05-30 18:54 ·

饅頭犀牛我打算兼職來賣冰啦。

2013-05-31 10:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'53"	00:14'03"
3	06'11"	00:20'14"
4	05'22"	00:25'36"
5	05'28"	00:31'04"
6	05'36"	00:36'40"
7	05'54"	00:42'34"
7.3	06'24"	00:44'31"

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