pixy lo 羅烈精 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

pixy lo 羅烈精新竹
ID 209324

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pixy lo 羅烈精

1.0 km | 00:06:20 | 06:16/km

日期: 2022-04-24 05:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'19" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18"

1000 / 1000

2

00'01"

(06'20")

04'52"

5 / 1005

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 266.88 km

NIKE Air Zoom Alphafly Next% org 累積 : 2324.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Shih Wei Chuang 和李百信說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
1.0	05'57"	00:06'21"

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