15.2 km | 01:38:19 | 06:27/km日期: 2022-04-17 06:22 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1165 Cal - 總步數: 16986 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'50" / 07'40" / 07'15" / 06'50" / 05'53" / 05'42" / 06'12" / 06'38" / 07'05" / 08'00" / 07'40" / 06'35" / 05'25" / 04'40" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+02'10") | 1001 / 1001 | 168 / 86 |
| 2 | | 07'37" (+02'57") | 1005 / 2006 | 170 / 76 |
| 3 | | 07'11" (+02'31") | 1007 / 3013 | 171 / 80 |
| 4 | | 06'49" (+02'09") | 1001 / 4015 | 171 / 85 |
| 5 | | 05'52" (+01'12") | 1001 / 5017 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'43" (+01'03") | 1005 / 6022 | 172 / 101 |
| 7 | | 06'09" (+01'29") | 1006 / 7029 | 172 / 94 |
| 8 | | 06'37" (+01'57") | 1005 / 8034 | 171 / 87 |
| 9 | | 07'01" (+02'21") | 1007 / 9042 | 172 / 82 |
| 10 | | 07'57" (+03'17") | 1006 / 10048 | 170 / 73 |
| 11 | | 07'38" (+02'58") | 1003 / 11051 | 171 / 76 |
| 12 | | 06'31" (+01'51") | 1003 / 12055 | 172 / 88 |
| 13 | | 05'22" (+00'42") | 1008 / 13063 | 177 / 105 |
| 14 | | 04'40" | 1008 / 14071 | 178 / 119 |
| 15 | | 04'40" | 1005 / 15077 | 180 / 118 |
| 16 | | 04'42" (+00'02") | 230 / 15307 | 179 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'40" | 00:14'30" |
| 3 | 07'15" | 00:21'45" |
| 4 | 06'50" | 00:28'35" |
| 5 | 05'53" | 00:34'28" |
| 6 | 05'42" | 00:40'10" |
| 7 | 06'12" | 00:46'22" |
| 8 | 06'38" | 00:53'00" |
| 9 | 07'05" | 01:00'05" |
| 10 | 08'00" | 01:08'05" |
| 11 | 07'40" | 01:15'45" |
| 12 | 06'35" | 01:22'20" |
| 13 | 05'25" | 01:27'45" |
| 14 | 04'40" | 01:32'25" |
| 15 | 04'45" | 01:37'10" |
| 15.2 | 04'59" | 01:38'19" |
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