10.2 km | 00:57:07 | 05:36/km日期: 2022-04-20 19:15 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'35" / 06'26" / 05'59" / 06'28" / 05'49" / 05'54" / 05'12" / 04'33" / 04'35" / 04'38" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 194 / 10194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'26" | 00:14'01" |
| 3 | 05'59" | 00:20'00" |
| 4 | 06'28" | 00:26'28" |
| 5 | 05'49" | 00:32'17" |
| 6 | 05'54" | 00:38'11" |
| 7 | 05'12" | 00:43'23" |
| 8 | 04'33" | 00:47'56" |
| 9 | 04'35" | 00:52'31" |
| 10 | 04'38" | 00:57'09" |
| 10.2 | 04'22" | 00:58'00" |
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