4.0 km | 00:30:00 | 07:31/km日期: 2022-04-20 16:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'43" / 06'31" / 07'08" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+03'53") | 477 / 477 |
| 2 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 1477 |
| 3 | | 06'56" (+00'22") | 439 / 1917 |
| 4 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 2917 |
| 5 | | 06'34" | 457 / 3374 |
| 6 | | 08'06" (+01'32") | 616 / 3991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 06'31" | 00:16'14" |
| 3 | 07'08" | 00:23'22" |
| 4.0 | 07'24" | 00:30'43" |
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