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    Carol Kuo 新竹
    ID 362112
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Carol Kuo
    13.0 km | 01:21:59 | 06:18/km
    日期: 2022-04-17 06:01 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 07'16" / 06'16" / 07'51" / 06'01" / 06'53" / 09'33" / 05'47" / 06'17" / 08'42" / 04'43" / 05'01" / 07'55" / 08'26" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'15"  (07'15")
    		07'15" (+02'33")1000 / 1000
    2
    06'15"  (13'30")
    		06'15" (+01'33")1000 / 2000
    3
    07'49"  (21'20")
    		07'49" (+03'07")1000 / 3000
    4
    06'01"  (27'21")
    		06'01" (+01'19")1000 / 4000
    5
    06'53"  (34'15")
    		06'53" (+02'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'48"  (42'03")
    		07'48" (+03'06")1000 / 6000
    7
    05'46"  (47'50")
    		05'46" (+01'04")1000 / 7000
    8
    06'16"  (54'06")
    		06'16" (+01'34")1000 / 8000
    9
    04'50"  (58'57")
    		04'50" (+00'08")1000 / 9000
    10
    04'42"  (01:03'40")
    		04'42"1000 / 10000
    11
    05'00"  (01:08'41")
    		05'00" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:14'04")
    		05'23" (+00'41")1000 / 12000
    13
    07'50"  (01:21'55")
    		07'50" (+03'08")1000 / 13000
    14
    00'04"  (01:21'59")
    		06'03" (+01'21")12 / 13012
    新竹
    Carol Kuo
    · 留言
    新竹
    Carol Kuo
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    新竹
    Carol Kuo
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    新竹
    Carol Kuo
    · 留言

    DADA路跑～
    今天有別人的號碼布可以帶兒子來玩
    在自己的主場慢漫跑站站吃沒壓力😁
    謝謝小添神隊友又出現了👍

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 300.29 km Mizuno rider 23 累積 : 1574.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Robin HoLin Hsiao, 林哲平 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Yi Jhen Chen 皓弟和添哥都好棒🤭🤭
    2022-04-17 20:36 ·
     1 個人推
    吳佳霖 可惜啦！昨天沒碰到
    2022-04-18 11:29 ·
     1 個人推
    Doris Lu 厲害👍！
    2022-04-18 21:44 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    206'16"00:13'32"
    307'51"00:21'23"
    406'01"00:27'24"
    506'53"00:34'17"
    609'33"00:43'50"
    705'47"00:49'37"
    806'17"00:55'54"
    908'42"01:04'36"
    1004'43"01:09'19"
    1105'01"01:14'20"
    1207'55"01:22'15"
    1308'26"01:30'41"
    13.006'49"01:30'46"

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