6.1 km | 00:33:37 | 05:31/km日期: 2022-04-20 21:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'39" / 05'30" / 05'32" / 05'36" / 05'28" / 05'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'30" | 00:11'09" |
3 | 05'32" | 00:16'41" |
4 | 05'36" | 00:22'17" |
5 | 05'28" | 00:27'45" |
6 | 05'27" | 00:33'12" |
6.1 | 04'58" | 00:33'39" |