輝榮吳 2015/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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10.4 km | 01:18:34 | 07:31/km

日期: 2015-07-22 08:28 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 09'02" / 06'59" / 07'11" / 07'13" / 07'12" / 07'14" / 07'27" / 07'42" / 07'37" / 07'41" / 07'18" /

7月累積里程 : 90.46 km

M1 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林錦漢(目標) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	06'59"	00:16'01"
3	07'11"	00:23'12"
4	07'13"	00:30'25"
5	07'12"	00:37'37"
6	07'14"	00:44'51"
7	07'27"	00:52'18"
8	07'42"	01:00'00"
9	07'37"	01:07'37"
10	07'41"	01:15'18"
10.4	07'18"	01:18'34"

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