7.0 km | 00:42:10 | 06:00/km日期: 2022-04-12 18:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'23" / 06'38" / 05'48" / 05'16" / 05'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'06" (+01'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'06" (+01'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'59" (+01'00") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'15" (+01'16") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'31" (+01'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'32" (+01'33") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'43" (+01'44") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'07" (+01'08") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'29" (+00'30") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'18" (+00'19") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'12" (+00'13") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'59" | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'20" (+01'21") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'44" (+00'45") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.19 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
681.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 06'23" | 00:18'44" |
| 4 | 06'38" | 00:25'22" |
| 5 | 05'48" | 00:31'10" |
| 6 | 05'16" | 00:36'26" |
| 7 | 05'40" | 00:42'06" |
| 7.0 | 06'30" | 00:42'10" |
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