壬家 2022/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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5.0 km | 00:26:07 | 05:12/km

日期: 2022-04-14 18:28 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'27" / 05'16" / 05'13" / 05'01" / 05'10" / 02'30" /

基本訓練
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三民高中 - 26分鐘/5k跑步訓練

4月累積里程 : 127.50 km

亞瑟士 GEL -NIMBUS 24 累積 : 838.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

shadow (LDS超馬團) 和譚玉麟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'16"	00:10'43"
3	05'13"	00:15'56"
4	05'01"	00:20'57"
5	05'10"	00:26'07"
5.0	02'50"	00:26'10"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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