8.5 km | 00:53:07 | 06:16/km日期: 2022-04-12 20:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 8980 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'42" / 06'18" / 06'21" / 06'22" / 06'00" / 05'47" / 05'49" / 06'15" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 1000 | 166 / 88 |
2 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 2000 | 168 / 92 |
3 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 3001 | 168 / 92 |
4 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 4002 | 162 / 96 |
5 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 5003 | 168 / 97 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6003 | 173 / 99 |
7 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 7004 | 173 / 99 |
8 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 8005 | 171 / 92 |
9 | | 06'43" (+00'56") | 468 / 8473 | 168 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 501.91 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'18" | 00:13'00" |
3 | 06'21" | 00:19'21" |
4 | 06'22" | 00:25'43" |
5 | 06'00" | 00:31'43" |
6 | 05'47" | 00:37'30" |
7 | 05'49" | 00:43'19" |
8 | 06'15" | 00:49'34" |
8.5 | 07'28" | 00:53'07" |