李彥霖 2022/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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5.1 km | 00:28:35 | 05:35/km

日期: 2022-04-08 06:07 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'59" / 05'48" / 05'38" / 05'27" / 05'09" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'46")

05'47" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'25")

05'38" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'51")

05'26" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'09"

(28'01")

05'09"

1000 / 5000

6

00'34"

(28'35")

05'12" (+00'03")

109 / 5109

4月累積里程 : 200.28 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

William, 黃志銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'48"	00:11'47"
3	05'38"	00:17'25"
4	05'27"	00:22'52"
5	05'09"	00:28'01"
5.1	05'11"	00:28'35"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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