6.0 km | 00:39:29 | 06:33/km日期: 2022-04-13 19:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'31" / 08'23" / 07'02" / 12'04" / 06'37" / 06'02" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'33" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.90 km Asics 虎走6 累積 :
823.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 08'23" | 00:14'54" |
3 | 07'02" | 00:21'56" |
4 | 12'04" | 00:34'00" |
5 | 06'37" | 00:40'37" |
6 | 06'02" | 00:46'39" |
6.0 | 03'18" | 00:46'43" |