5.2 km | 00:34:13 | 06:37/km日期: 2022-04-12 16:49 - 平均心率: 117 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 06'30" / 06'35" / 10'01" / 06'42" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'18") | 166 / 5166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.41 km diadora da71163 累積 :
1000.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'30" | 00:13'10" |
3 | 06'35" | 00:19'45" |
4 | 10'01" | 00:29'46" |
5 | 06'42" | 00:36'28" |
5.2 | 06'24" | 00:37'32" |