5.8 km | 00:59:37 | 10:12/km日期: 2022-04-11 06:45 - 平均心率: 111 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'34" / 09'14" / 10'44" / 10'53" / 11'00" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'43" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'59" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" | 837 / 5837 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 09'14" | 00:20'48" |
3 | 10'44" | 00:31'32" |
4 | 10'53" | 00:42'25" |
5 | 11'00" | 00:53'25" |
5.8 | 07'07" | 00:59'23" |