立早章 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

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1.4 km | 00:11:45 | 08:23/km

日期: 2015-07-17 17:34 - 地點: AIDC - 天氣: 熱 - 卡路里: 69 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 52%

Pace: 07'52" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51"

1000 / 1000

2

03'53"

(11'45")

09'44" (+01'53")

399 / 1399

緩和！

7月累積里程 : 100.16 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 3 TJR837-3100 累積 : 718.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

喬大俠, Bruce Lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
1.4	09'43"	00:11'45"

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