6.0 km | 00:35:29 | 05:53/km日期: 2022-04-10 06:26 - 地點: 科工館 - 平均心率: 149 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'21" / 06'21" / 06'04" / 05'58" / 05'20" / 05'23" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'31" | 14 / 6014 |
又回到科工館燃脂輕鬆跑…
果然這裡跑道比高科大難跑多了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.69 km 
ASICS magic speed cos 累積 :
701.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'21" | 00:12'42" |
| 3 | 06'04" | 00:18'46" |
| 4 | 05'58" | 00:24'44" |
| 5 | 05'20" | 00:30'04" |
| 6 | 05'23" | 00:35'27" |
| 6.0 | 03'30" | 00:35'30" |
20518.2 km | 
5041.9 km
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