11.0 km | 00:56:45 | 05:10/km日期: 2022-04-09 06:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'42" / 05'06" / 05'05" / 04'57" / 05'00" / 05'02" / 05'10" / 04'53" / 04'45" / 04'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'55") | 981 / 10981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
245.90 km 
Adidas Adios 4 累積 :
1722.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'06" | 00:11'48" |
| 3 | 05'05" | 00:16'53" |
| 4 | 04'57" | 00:21'50" |
| 5 | 05'00" | 00:26'50" |
| 6 | 05'02" | 00:31'52" |
| 7 | 05'10" | 00:37'02" |
| 8 | 04'53" | 00:41'55" |
| 9 | 04'45" | 00:46'40" |
| 10 | 04'38" | 00:51'18" |
| 11.0 | 05'33" | 00:56'45" |
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