jasonwang 2015/07/15 訓練日誌

jasonwang 台中
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jasonwang

10.6 km | 00:59:46 | 05:39/km

日期: 2015-07-15 05:40 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'21" / 05'31" / 05'41" / 05'51" / 05'49" / 05'45" / 05'42" / 05'42" / 05'15" / 05'34" / 06'25" /

7月累積里程 : 134.17 km

Saucony Grid Cohesion 6 累積 : 776.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

elong, 吳燕強（跑後山）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'31"	00:10'52"
3	05'41"	00:16'33"
4	05'51"	00:22'24"
5	05'49"	00:28'13"
6	05'45"	00:33'58"
7	05'42"	00:39'40"
8	05'42"	00:45'22"
9	05'15"	00:50'37"
10	05'34"	00:56'11"
10.6	06'25"	00:59'46"

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