詹惠玉 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

詹惠玉台北市
ID 148048

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5.0 km | 00:32:22 | 06:28/km

日期: 2015-07-08 05:18 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 07'04" / 06'47" / 06'20" / 06'13" / 2991'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'51")

06'46" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'20"

(20'11")

06'20" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'12"

(26'24")

06'12"

1000 / 4000

5

05'58"

(32'22")

05'57"

1002 / 5002

7月累積里程 : 175.86 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ted 秦, 黃麟勝和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'47"	00:13'51"
3	06'20"	00:20'11"
4	06'13"	00:26'24"
5.0	05'57"	00:32'23"

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