austinyeh 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

austinyeh 桃園
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5.1 km | 00:29:31 | 05:50/km

日期: 2015-07-07 06:06 - 地點: 平鎮區鄉間小道 - 天氣: 颱風前的悶熱 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 05'32" / 05'50" / 05'53" / 05'54" / 06'07" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29"

995 / 995

2

05'54"

(11'22")

05'52" (+00'23")

1004 / 2000

3

05'53"

(17'15")

05'49" (+00'20")

1009 / 3009

4

05'54"

(23'09")

05'55" (+00'26")

995 / 4005

5

06'07"

(29'16")

06'04" (+00'35")

1006 / 5011

6

00'15"

(29'31")

05'13"

47 / 5059

早上風景好！

7月累積里程 : 87.42 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 512.3 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

羅吉偉, 林錦漢(目標) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'50"	00:11'22"
3	05'53"	00:17'15"
4	05'54"	00:23'09"
5	06'07"	00:29'16"
5.1	04'10"	00:29'31"

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