5.0 km | 00:33:41 | 06:43/km日期: 2022-03-25 17:20 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6028 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'40" / 06'36" / 06'34" / 06'36" / 06'39" / 60'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 1000 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'43" (+00'07") | 1001 / 2001 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3002 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'48" (+00'12") | 1001 / 4003 | 180 / 81 |
| 5 | | 06'38" (+00'02") | 1002 / 5005 | 181 / 82 |
| 6 | | 06'56" (+00'20") | 7 / 5013 | 160 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'36" | 00:13'16" |
| 3 | 06'34" | 00:19'50" |
| 4 | 06'36" | 00:26'26" |
| 5 | 06'39" | 00:33'05" |
| 5.0 | 44'26" | 00:33'41" |
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