亮亮 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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12.4 km | 00:59:01 | 04:45/km

日期: 2013-05-28 15:49 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 04'55" / 04'39" / 04'34" / 04'34" / 04'41" / 05'12" / 04'20" / 04'36" / 04'42" / 04'31" / 04'28" / 04'45" / 07'40" /

5月累積里程 : 249.49 km

GPX 上傳 | 11 years ago

智源, 鹹鴿和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'39"	00:09'34"
3	04'34"	00:14'08"
4	04'34"	00:18'42"
5	04'41"	00:23'23"
6	05'12"	00:28'35"
7	04'20"	00:32'55"
8	04'36"	00:37'31"
9	04'42"	00:42'13"
10	04'31"	00:46'44"
11	04'28"	00:51'12"
12	04'45"	00:55'57"
12.7	04'26"	00:59'01"

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朋友動態

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