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    張偉忠 高雄
    ID 54620
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張偉忠 
    177.3 km | 06:19:21 | 28.0 km/h
    日期: 2015-05-16 06:44 - 地點: 楠梓-墾丁 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 踏頻: 79 - 卡路里: 4947 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 396.26 km ASTER GALAXY
    TCX 上傳 | 9 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    12.61.0 %
    221.41.5 %
    322.01.7 %
    418.8-0.5 %
    516.1-0.8 %
    630.0-0.1 %
    723.1-0.2 %
    824.31.0 %
    912.2-0.1 %
    1031.0-0.3 %
    1128.1-0.2 %
    1220.01.0 %
    1328.11.0 %
    1416.7-0.6 %
    1522.0-0.1 %
    1633.31.0 %
    1734.61.0 %
    1825.0-0.2 %
    1927.3-0.1 %
    2020.9-0.1 %
    2127.31.0 %
    2217.6-0.4 %
    2332.1-1.1 %
    2434.61.6 %
    2531.0-0.5 %
    2636.01.0 %
    2736.01.0 %
    2832.11.0 %
    2918.01.0 %
    3032.11.0 %
    3129.01.0 %
    3226.5-0.5 %
    333.71.0 %
    3427.3-0.3 %
    3515.3-0.3 %
    3632.11.0 %
    3736.0-0.1 %
    3834.61.0 %
    3931.0-0.2 %
    4027.3-0.3 %
    4134.6-0.1 %
    4232.1-0.4 %
    4325.0-0.1 %
    4425.0-0.6 %
    4537.51.0 %
    4625.71.0 %
    4733.3-0.3 %
    4823.7-0.3 %
    4933.3-0.3 %
    5033.3-0.2 %
    5132.1-0.1 %
    5233.31.0 %
    5332.1-0.4 %
    5433.31.0 %
    5515.01.0 %
    5634.6-0.1 %
    5734.6-0.2 %
    5832.1-0.3 %
    5927.31.3 %
    6034.61.0 %
    6130.01.0 %
    6232.11.0 %
    6325.71.0 %
    6424.31.0 %
    6527.3-0.1 %
    6631.0-0.6 %
    6731.0-0.7 %
    6830.0-0.3 %
    691.3-0.6 %
    7033.31.0 %
    7133.31.0 %
    7232.1-0.2 %
    7327.3-0.3 %
    7434.6-0.1 %
    7532.11.0 %
    7631.0-0.2 %
    7734.61.0 %
    7834.61.0 %
    7934.6-0.3 %
    8034.61.0 %
    8131.01.6 %
    8234.6-0.6 %
    8334.6-1.0 %
    8432.1-0.5 %
    8530.0-0.1 %
    8628.1-0.1 %
    872.51.0 %
    8831.01.1 %
    8931.01.4 %
    9032.1-1.0 %
    9134.6-0.4 %
    9229.0-0.7 %
    9332.11.0 %
    9425.01.2 %
    9524.32.4 %
    9634.6-1.0 %
    9726.51.2 %
    9836.0-0.5 %
    9927.3-0.3 %
    10027.31.0 %
    10136.0-1.0 %
    10222.51.0 %
    10326.5-2.8 %
    10433.3-0.4 %
    10523.1-0.7 %
    10615.5-0.6 %
    1070.71.0 %
    10820.0-0.3 %
    10929.01.0 %
    11028.11.0 %
    11133.31.0 %
    11230.01.0 %
    11330.01.0 %
    11433.3-0.3 %
    11533.3-0.2 %
    11625.0-0.4 %
    11728.11.0 %
    11828.1-0.4 %
    11932.11.0 %
    12018.41.2 %
    12132.1-1.9 %
    12231.02.0 %
    12328.1-2.0 %
    12422.01.8 %
    12525.7-0.2 %
    1261.11.0 %
    1274.0-0.7 %
    1281.2-0.4 %
    12923.11.2 %
    13023.7-1.3 %
    13123.14.2 %
    13219.62.4 %
    13323.1-0.6 %
    13431.0-0.7 %
    13527.31.0 %
    13626.5-0.5 %
    13727.3-0.2 %
    13824.31.0 %
    13918.01.0 %
    14025.7-0.4 %
    14131.0-0.9 %
    14228.1-0.3 %
    14327.3-0.4 %
    14430.0-0.3 %
    14526.5-0.1 %
    1462.11.0 %
    14727.3-0.3 %
    14828.11.0 %
    14924.31.3 %
    15023.12.4 %
    15125.7-2.1 %
    15232.1-0.7 %
    15322.01.6 %
    15429.0-0.1 %
    15530.01.0 %
    15623.11.4 %
    15729.01.0 %
    15821.42.4 %
    15923.7-1.8 %
    16029.0-0.8 %
    1611.5-0.6 %
    16223.11.3 %
    16326.51.6 %
    16429.0-1.3 %
    16528.1-2.2 %
    16627.3-1.1 %
    16728.1-0.2 %
    16826.5-0.1 %
    16928.11.0 %
    17027.31.7 %
    17123.7-1.3 %
    17221.42.0 %
    17323.1-1.1 %
    177.3552.60.0 %

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