10.1 km | 00:57:19 | 05:40/km日期: 2022-03-23 17:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'58" / 05'27" / 05'18" / 05'33" / 05'24" / 05'32" / 05'46" / 05'53" / 06'35" / 06'04" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'53") | 85 / 8085 |
| 10 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 9085 |
| 11 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 10085 |
| 12 | | 05'52" (+00'35") | 20 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.32 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
92.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'27" | 00:11'25" |
| 3 | 05'18" | 00:16'43" |
| 4 | 05'33" | 00:22'16" |
| 5 | 05'24" | 00:27'40" |
| 6 | 05'32" | 00:33'12" |
| 7 | 05'46" | 00:38'58" |
| 8 | 05'53" | 00:44'51" |
| 9 | 06'35" | 00:51'26" |
| 10 | 06'04" | 00:57'30" |
| 10.1 | 06'16" | 00:58'10" |
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