11.6 km | 01:09:06 | 05:56/km日期: 2022-03-24 20:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'44" / 07'22" / 07'27" / 07'26" / 05'28" / 05'04" / 05'07" / 05'18" / 05'14" / 05'25" / 05'53" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'19") | 578 / 1578 |
| 3 | | 07'24" (+02'23") | 1000 / 2578 |
| 4 | | 07'29" (+02'28") | 1000 / 3578 |
| 5 | | 06'26" (+01'25") | 1000 / 4578 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 5578 |
| 7 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 6578 |
| 8 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 7578 |
| 9 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 8578 |
| 10 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 9578 |
| 11 | | 05'27" (+00'26") | 320 / 9898 |
| 12 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 10898 |
| 13 | | 05'38" (+00'37") | 720 / 11619 |
| 14 | | 06'03" (+01'02") | 16 / 11635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'22" | 00:13'06" |
| 3 | 07'27" | 00:20'33" |
| 4 | 07'26" | 00:27'59" |
| 5 | 05'28" | 00:33'27" |
| 6 | 05'04" | 00:38'31" |
| 7 | 05'07" | 00:43'38" |
| 8 | 05'18" | 00:48'56" |
| 9 | 05'14" | 00:54'10" |
| 10 | 05'25" | 00:59'35" |
| 11 | 05'53" | 01:05'28" |
| 11.6 | 05'41" | 01:09'05" |
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