5.3 km | 00:24:54 | 04:43/km日期: 2022-03-22 17:18 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'41" / 04'30" / 04'31" / 04'43" / 06'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'26") | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
344.39 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
2044.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'30" | 00:09'11" |
| 3 | 04'31" | 00:13'42" |
| 4 | 04'43" | 00:18'25" |
| 5 | 06'19" | 00:24'44" |
| 5.3 | 04'58" | 00:26'02" |
留言 
